Transição Navy

Navy Transition

Exercícios

Diagrama Tático

Sem diagrama disponível

Objetivo

Simular a aleatoriedade do jogo, treinando jogadores a reconhecer rapidamente quem está no ataque, quem está na defesa, onde está a vantagem e como ocupar espaços em transição.

Descrição Tática

Duas equipes de cinco jogadores começam na quadra. O técnico rola a bola para qualquer lugar. A equipe que conquista a bola vira ataque indo para o lado oposto; a outra equipe vira defesa. A partir daí o jogo acontece livremente. O drill constrói QI, comunicação, competitividade e reação a situações imprevisíveis.

Ações Principais

Transição, reação a bola viva, leitura de vantagem, comunicação, spacing

Fonte: https://www.breakthroughbasketball.com

Obs: Variações: Permitir ataque para qualquer direção para forçar leitura das duas cestas., Cronometrar 5 segundos para ocupação de spacing., Pontuar vantagem criada nos primeiros segundos. Jogadores: 10 + 1 técnico Material: 1 bola; quadra inteira Duração: 8 a 12 minutos