1 contra 1 quadra inteira com closeout

Full Court 1v1 W/Close Out

Exercícios

Diagrama Tático

Sem diagrama disponível

Objetivo

Treinar defesa individual em quadra inteira e closeout após esforço, exigindo que o defensor vire o driblador e depois feche no atacante para jogar 1v1.

Descrição Tática

Ataque e defesa começam na linha de fundo. O atacante tem a bola e tenta vencer o defensor em velocidade. O defensor tenta virar a bola o máximo possível. Ao cruzar a meia quadra, o atacante passa para o técnico na lateral, corre para tocar a meia quadra, enquanto o defensor toca a linha de fundo. O técnico devolve ao atacante e o defensor faz closeout para jogar 1v1.

Ações Principais

Defesa da bola, closeout, contenção 1v1, turn the ball

Fonte: https://www.breakthroughbasketball.com

Obs: Variações: Dar pontuação por número de turns antes da meia quadra., Limitar dribles no 1v1 final., Alterar posição do técnico para mudar ângulo do closeout. Jogadores: 2 por repetição + 1 técnico Material: 1 bola; quadra inteira Duração: 6 a 10 minutos